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12生肖11月13日-11月19日一周健康运

2017年11月09日 文章来源:互联网   发型设计与脸型搭配

身体有小恙,不想去大医院兴师动众?科技紫微星座网为你整理好最全面的健康运势,你只需照着做,就可拥有健康身体,还在等什么?

12生肖11月13日-11月19日一周健康运

12生肖一周健康运1113-1119

身体有小恙,不想去大医院兴师动众?科技紫微星座网为你整理好最全面的健康运势,你只需照着做,就可拥有健康身体,还在等什么?

生肖鼠

健康指数:★★★☆☆

情绪易激动,小心出现失眠、焦虑、烦闷的状况,应注意调节。

开运饮食:

每天喝一杯牛奶,吃一个西红柿,能清热解毒、平肝去火。

健身保健:

赤足踏石健身运动能开运,以刺激按摩足部达到健身功效。

健康休闲:

每天抽一些时间看看书,或是浇浇花,可以让你内心平静,身心舒畅。

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12生肖11月13日-11月19日一周健康运

生肖牛

健康指数:★★☆☆☆

本周你在饮食上需要特别注意,尽量避免大鱼大肉、暴饮暴食,小心引起血压升高。

开运饮食:

白果是你本周的开运食品,它具有降血压的功效。

健身保健:

在跑步机上进行慢跑,有助于增强肺活量,促进血液循环。

健康休闲:

每天抽空散步,不仅能放松心情,还能起到降血压的作用。

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生肖虎

健康指数:★★★☆☆

心情平稳的一周,身体健康良好。感到压力时,可通过运动或休闲来解压。

开运饮食:

银耳、苹果、红枣煲汤是你本周的开运饮食。补脾胃、调理肠胃,助消化。

健身保健:

韩式健身操是你本周的健身保健运动,既能放松身心,又能塑造身形。

健康休闲:

每天傍晚陪家人、朋友,或是独自逛逛公园,能很好地消除疲劳。

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生肖兔

健康指数:★★★★★

身体健康,精神抖擞。旺盛的精力让你有使不完的劲,可以多安排户外运动。

开运饮食:

胃口很好,营养吸收力强,适合进补。红枣红糖煮南瓜就是很好的开运食品。

健身保健:

单双杠、跳马是你本周的健身保健运动,能练弹跳力与臂力,释放多余精力。

健康休闲:

策马奔驰能给你带来好运。在奔跑中享受快乐,让生活更加丰富多彩。

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生肖龙

健康指数:★★★☆☆

本周的健康情况不太稳定,情绪的时好时坏,将导致你有暴饮暴食的倾向。

开运饮食:

土豆是你本周的开运食品,多吃土豆可促进肠道蠕动、预防便秘,健脾胃。

健身保健:

本周你可利用漫步机进行健身,能改善下肢柔韧性和协调能力,提高下肢各关节稳定性。

健康休闲:

网络会是一个可以让你展现自己另一面的大舞台,本周不妨尽情享受网络给你带来的精彩。

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12生肖11月13日-11月19日一周健康运

生肖蛇

健康指数:★★★★☆

身体健康状况良好,只是偶感虚弱。适当做些户外运动,可增强体质。

开运饮食:

丝瓜是你本周的开运食品。丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。

健身保健:

练太极拳能开运,还能舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。

健康休闲:

约上几个好朋友到水果园摘水果,在休闲中享受丰收的快乐和喜悦。

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生肖马

健康指数:★☆☆☆☆

抗压能力较弱,工作时间稍长就感觉特别的疲惫。放松心情,不要给自己太多精神压力。

开运饮食:

工作学习之余为自己泡一杯莲芯茶作为饮品,可清暑除烦,清心安神。

健身保健:

感觉有压力时,可到健身房跟随教练跳健身操,抛除压力的同时还能起到健身的作用。

健康休闲:

假日里可拿上一本书,躺在树下的吊床上,让所有的疲倦都离你而去,获得的将是轻松惬意。

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12生肖11月13日-11月19日一周健康运

生肖羊

健康指数:★★☆☆☆

抵抗力下降,易出现头晕、头痛、乏力等症状,要注意预防各种流行性病毒。

开运饮食:

应进行有抵抗病毒作用的营养物质地补充,如西红柿、坚果、酸奶等。

健身保健:

练练有氧搏击,有利于增强体质,为你的健康带来好运。

健康休闲:

闲暇时如和朋友或恋人出去散散步,会使心情和身体开朗许多,但少去人多的地方。

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生肖猪

健康指数:★★☆☆☆

生活规律会受到小事件的干扰,对身体和精神上造成影响,应及时进行调整。

开运饮食:

多吃姜能抗衰老、除斑,对因工作需要而致使生活不规律的人大有助益。

健身保健:

和爱人或朋友去报交谊舞班,不仅陶冶情操,还会让你们的感情更加密切。

健康休闲:

在家种种花草,不仅会让你的情绪得到愉悦,还会使你呼吸到新鲜的空气。(图片来源:视觉中国)

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